Atmen, bewegen und entspannen

Kurszeiten:

18:00 - 19:30 Uhr

Kursort:

Altstätten

Kursleitung / Veranstalter:

Eugster Martin

Bildungsklub

Anmeldeschluss:

Montag, 19. Oktober 2020

Kosten:

100.- Franken

Kurslokal:

Kath. Kirchgemeinde Altstätten

Engelgasse 1, 9450 Altstätten

Oase

Informationen:

Sie lernen Ihren Atem und

sich selber besser kennen.

Sie machen Übungen mit ihrem Atem.

Und mit Ihrem Körper und der Stimme.

Sie lernen einfache Yoga-

und Entspannungs-Übungen kennen.

Sie spüren, wie gut das tut.

Nach dem Üben trinken wir

zusammen einen feinen Tee.

Für wen

Sie wollen sich besser kennenlernen.

Sie möchten sich entspannen.

Sie wollen sich etwas Gutes tun.